Børn kan også gå til yoga hos Nordisk Yoga i Odense.

Yoga er en modvægt til en stillesiddende skoledag med masser af stimuli og forventninger mange steder fra.

Yoga for tweens er et præstationsfrit rum, hvor der er plads til alle.

I yogaen har vi fokus på at tænke positivt om os selv, vores krop og vores liv.

Børnene vil dermed med tiden opleve en anden indstilling til livet.

De får værktøjer med, som de kan bruge hele livet.

Børnene lærer en række yogastillinger.

Ud over yogastillingerne vil der være åndedrætsøvelser.

Vi vil også øve både meditation og koncentration.

Vi slutter hver gang med en kort afspænding.

Din underviser: Kristine Amalie

Som mor til tre børn, som hun dyrker yoga sammen med derhjemme, er Kristine Amalie vant til at undervise børn.

Hun har dyrket yoga siden 2001 og uddannede sig til yogalærer i 2013.

For Kristine Amalie er yoga foreningen af kroppen og sindet, men også af det individuelle og et større fællesskab.

I min undervisning lægger jeg stor vægt på, at du ikke konstant skal præstere og være bedst.