Senior yoga

Senior yoga
Elsker du yoga eller er nysgerrig og ønsker at gå til mere skånsom yoga, har vi lavet en holdtype for seniorer – både mænd og kvinder. Undervisningen indeholder de samme elementer som er basis for al yogaundervisning: styrke-, smidigheds-, balance-, og åndedrætsøvelser. Tilrettelagt således, at man som ældre kan få et rigt udbytte. Vi afslutter naturligvis undervisningen med 15 min´s afspænding, og du vil efter undervisningen føle dig forfrisket og klar til at forsætte dagen med fornyet energi. For at deltage på kurset med ekstra rabat skal du være enten efterlønner, senior eller førtidspensionist.