S\u00e5dan foreg\u00e5r vinyasa yoga<\/span><\/h2><\/div><\/div>

I undervisningen er der fokus p\u00e5, at du udf\u00f8rer stillingerne anatomisk korrekt og i samh\u00f8righed med \u00e5ndedr\u00e6ttet.<\/p>\n

Vinyasa bliver generelt oversat som flow \u2013 alts\u00e5 flow af bev\u00e6gelse og vejrtr\u00e6kning.<\/p>\n

Yogaformen opbygger styrke, udholdenhed og balance.<\/p>\n

Du f\u00e5r ogs\u00e5 \u00f8get smidighed og forbedrer din m\u00e5de at tr\u00e6kke vejret p\u00e5, dit kredsl\u00f8b og din koncentration.<\/p>\n

Du kommer i en meditativ tilstand, n\u00e5r du udf\u00f8rer stillingerne i flow og samtidig har fokus p\u00e5 \u00e5ndedr\u00e6ttet.<\/p>\n<\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div>

Vinyasa yoga reducerer stress. Du vil opleve f\u00e6rre sp\u00e6ndinger i led og muskler, f\u00e6rre ubalancer i kroppen og et disciplineret sind. Du vil f\u00e5 st\u00f8rre kropsbevidsthed, velv\u00e6re og vitalitet. <\/blockquote><\/div><\/div><\/div>

VIDEO: S\u00e5dan foreg\u00e5r vinyasa yoga<\/span><\/h2><\/div><\/div>